Hoje é um dia importante para lembrarmos da importância de manter nosso coração saudável e prevenir problemas cardiovasculares.
No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, queremos destacar a relevância de entender e controlar os níveis de colesterol em nosso organismo.
O colesterol é uma substância essencial para o funcionamento do nosso corpo, mas em excesso, pode se acumular nas artérias, causando o estreitamento e o endurecimento das mesmas, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
Na Clínica Vascular Curitiba, estamos comprometidos em cuidar da sua saúde cardiovascular. Nossos especialistas em saúde vascular estão prontos para fornecer orientações personalizadas sobre como manter seus níveis de colesterol sob controle.
Dicas para manter o colesterol saudável:
🥦 Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
🏃♀️ Pratique atividade física regularmente para ajudar a manter um peso saudável.
🚫 Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans.
🍳 Opte por métodos de preparo que não envolvam fritura.
🩺 Faça exames de colesterol regularmente para monitorar seus níveis.
Lembre-se, pequenas mudanças no seu estilo de vida podem fazer uma grande diferença na sua saúde cardiovascular. Cuide do seu coração, pois ele é o motor que impulsiona a sua vida!