A gravidez é um momento especial na vida de muitas mulheres, mas também traz uma série de mudanças no corpo, incluindo na circulação sanguínea.
O aumento do volume sanguíneo e a pressão exercida pelo útero sobre as veias podem favorecer o surgimento de varizes, especialmente nas pernas. Mas afinal, como prevenir e tratar esse problema sem comprometer a saúde do bebê?
O que são varizes?
Varizes são veias dilatadas e tortuosas que surgem quando o sangue tem dificuldade de retornar ao coração. Elas podem causar sintomas como dor, inchaço e sensação de peso nas pernas. Durante a gravidez, o risco de desenvolver varizes aumenta devido às mudanças hormonais e à compressão das veias pelo crescimento do útero.
Por que as Varizes Aparecem na Gravidez?
Durante a gestação, o corpo passa por várias adaptações para acomodar o desenvolvimento do bebê. Entre elas, estão:
- Aumento da progesterona: Esse hormônio relaxa as paredes das veias, dificultando a circulação do sangue.
- Maior volume sanguíneo: O sangue extra necessário para nutrir o bebê pode sobrecarregar as veias, favorecendo sua dilatação.
- Pressão do útero nas veias pélvicas: Com o crescimento do bebê, o útero pressiona as veias da pelve, dificultando o retorno do sangue das pernas para o coração.
- Predisposição genética: Se sua mãe ou avó teve varizes na gravidez, você pode ter maior tendência a desenvolvê-las também.
Sintomas das Varizes na Gravidez
As varizes podem aparecer nas pernas, pés e até na região pélvica, causando sintomas como:
- Sensação de peso e cansaço nas pernas;
- Inchaço, especialmente no final do dia;
- Veias azuladas ou arroxeadas aparentes;
- Coceira ou sensação de queimação na região afetada;
- Em casos mais graves, dor intensa e feridas na pele.
Dicas para Prevenir e Aliviar as Varizes na Gravidez
Se você quer evitar o desconforto e os riscos das varizes durante a gravidez, adote alguns hábitos saudáveis:
- Mantenha-se ativa: Caminhadas leves e exercícios indicados para gestantes estimulam a circulação e fortalecem a musculatura das pernas.
- Hidrate-se bem: A ingestão de água melhora a viscosidade do sangue e evita o inchaço.
- Eleve as pernas: Sempre que possível, descanse com as pernas elevadas para facilitar o retorno venoso.
- Use meias de compressão: Elas ajudam a reduzir o inchaço e melhoram a circulação, prevenindo complicações.
- Alimente-se bem: Invista em alimentos ricos em fibras (frutas, verduras, grãos integrais) para evitar a constipação, que pode piorar a circulação.
- Evite ficar muito tempo na mesma posição: Se precisar ficar sentada ou em pé por muito tempo, movimente os pés e alongue-se regularmente.
- Banhos mornos e massagens leves: Ajuda a ativar a circulação e aliviar o desconforto nas pernas.
Varizes Pélvicas na Gravidez
Além das pernas, algumas gestantes podem desenvolver varizes pélvicas, que são veias dilatadas na região do abdômen e do períneo. Elas podem causar dor na região lombar e sensação de peso na pelve. Nesses casos, é fundamental relatar os sintomas ao médico para um acompanhamento adequado.
Tratamento para Varizes Durante e Após a Gravidez
Na maioria dos casos, as varizes na gravidez tendem a melhorar após o parto. Durante a gestação, os tratamentos são mais conservadores, focados na prevenção e alívio dos sintomas. Após o parto, um especialista pode avaliar a necessidade de procedimentos como:
- Escleroterapia: Aplicação de substâncias que secam as veias dilatadas;
- Laser transdérmico: Técnica que elimina os vasinhos menores sem necessidade de cortes;
- Cirurgia de varizes (em casos mais graves): Indicação para varizes maiores e persistentes.
Quando Procurar um Especialista?
Se as varizes causam dor intensa, muito inchaço, mudanças na coloração da pele ou surgimento de feridas, é essencial procurar um cirurgião vascular. O acompanhamento médico é fundamental para evitar complicações como trombose venosa profunda, um problema grave que pode colocar a saúde da mãe e do bebê em risco.
A gravidez pode ser um período mais confortável e saudável com os cuidados certos para a circulação. Cuide das suas pernas e aproveite esse momento especial sem desconfortos!